為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!
血壓 高 的 原因

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    魚油(含EPA、DHA)、金盞花萃取物(含葉黃素)、綠藻(含葉黃素、葉綠素)、藍藻(含藻藍素、β-胡蘿蔔素)、蕃茄粉(含茄紅素)、紅藻(含藻紅素、茄紅素)、藍莓萃取物(含花青素)
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    規格: 2g*30包
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2017-02-2400:21

〔記者蔡淑媛/台中報導〕因應一例一休人力、運輸等成本,垃圾焚化費也喊漲!民營烏日、后里焚化廠今年起調漲一般事業廢棄物焚化費,從每噸2250元漲至2650元,漲幅近2成,影響上千家工廠、飯店和大餐廳,但公營文山廠不調漲,且全市家戶垃圾也都不漲價,仍維持每噸2000元。

烏日、后里焚化廠處理一般事業廢棄物總量約占全市7成3,環保局指出,焚化費漲價,清除業者也會跟著調漲清運費用,從目前每噸3000至3500元,將增加400至600元,但是公營文山廠不漲價,提醒工廠等業者評估合理的垃圾處理價格。

台中3家焚化廠的家戶垃圾和一般事業廢棄物焚化費原本為統一價格,分別為2000元與2250元,去年底烏日、后里焚化廠以各項成本增加為由,支會環保局要一併調漲至2650元,但環保局以家戶垃圾攸關民生進行協調,堅持不可漲,最後各退一步,一般事業廢棄物仍漲價400元。

環保局強調,一般小吃攤、小吃店垃圾與公寓社區大樓同屬於家戶垃圾,目前家戶垃圾焚化費仍維持每噸2000元,代清業者收費約每噸3000元,但日前有兩家代清業者魚目混珠,以焚化費漲價為由,向社區大樓喊價至5000、6000元被檢舉,提醒一般家戶不要上當。

為防止清除業者不合理調價,環保局日前已邀請廢棄物清除處理公會和70名業者共同簽署宣言,拒絕不合理漲價,環保局長白智榮昨指出,全國焚化爐業者一片漲聲,從2650元至3000、4000元皆有,希望本市業者不要超過全國平均標準,最後雙也達成不調漲一般家戶垃圾處理費等承諾,

環保局副局長吳東燿說,公平交易委員會在也到場宣導與見證,市府一旦發現聯合壟斷或集體哄抬,除移請公平會與消保官依法查辦,違法業者將面臨最高可開罰5000萬得併科2年有期徒刑,環保局也會管制違規業者焚化爐進場量。

全市目前一天生產家戶垃圾1530噸,一般事業廢物700噸,吳東燿強調,一般事業廢棄物焚化費不等於生產成本,以目前漲價幅度,只佔生產成本1%至2%,業者不可隨易提高產品價格,轉嫁至消費者。



喝豆漿的好處喝豆漿的好處

 

“每天一斤奶,強壯中國人。,現在我們生活中大部分人都選擇和牛奶等乳製品,但其實在很久以前,牛奶沒法普及的年代,中國人大都是選擇喝豆漿的。豆漿含有很多豐富的營養物質,有著許多意想不到的好處。

  豆漿,主要是指用黃豆加水泡漲、磨碎和煮沸得到的飲品。我國喝豆漿的歷史十分悠久,因為中醫認為,黃豆味甘、性平,入脾、大腸經,可以起到健脾寬中,

潤燥消水、清熱解毒、益氣的作用。現代醫學認為,黃豆含有豐富的蛋白質、維生素和大豆異黃酮等等營養物質,被稱為“綠色的奶牛”,是“植物奶”。豆漿因為

是由黃豆做的,所以它的營養功效有:補虛,清熱,化痰,通淋,降血壓,利大腸等等,豆漿含有豐富的維生素,它可以保持皮膚健康有彈性,而且對於減肥人士來

說,也是一大佳品。豆漿可以降低膽固醇,對於防止心腦血管疾病以及淨化體內環境都有良好效果。不僅如此,它還可以防止癌症、支氣管炎、腦中風和防衰老等等

功效。

  豆漿雖好,但是它也有服用禁忌。豆漿偏寒,那些體質虛寒,有腹脹、腹瀉、脾胃虛寒、消化不良,腎功能不好以及嗝氣的人不適合飲用;其次,豆漿一定要充

分煮開才能飲用,不然會引起中毒;第三,豆漿不適合搭配紅糖或者雞蛋,會造成腸胃不適;豆漿不能放在保溫瓶裡,這樣容易滋生細菌,不衛生。

  推薦食譜:豆漿以黃豆為基礎,其實可以根據喜好,加入紅豆、綠豆、黑豆、核桃和芝麻等等,做出雜糧豆漿,美味又營養。還有可以做甜漿粥,將豆漿喝適量粳米同煮,像熬粥一般,然後加入冰糖調味,可以健脾、養胃、潤肺、補虛,尤其適合中老年人。

  只要我們在生活中,多加了解豆漿的好處,知道豆漿的食用禁忌,或者根據自己的體質和喜好,選擇合適的豆漿飲品和藥膳,那麼我們就能利用豆漿達到養生補虛的目的。





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