為什麼要吃營養補充品?
汽機車要營養 食品 英文定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
壓力
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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2017-02-2415:38
〔記者蘇金鳳／台中報導〕對於台中市東區、南區、大里等第三供水區一再停水，引起強烈民怨，自來水公司第四區處與市府表示，雙方會進行溝通檢討，以降低停水的衝擊。
至於大里區的里長要求水公司及市府賠償燒壞的馬達，水公司表示，會檢討，會妥善處理；市府水利局則表示，待釐清後再決定賠償的責任與費用。
對於連續2次停水，水公司第四區管理處長蕭淑貞表示，第一次的停水，是因為水利局開挖前未事先探挖，也未深挖，才會挖到自來水公司的管線；第二次停水是因為管線已有22年，老舊又有鏽蝕，而軍功路有很多大卡車來往奔馳，承受的壓力一久，就會破裂，也有可能是因為老舊，在第一次停水再復水後，老舊的管線因承受壓力不同而破裂。
她表示，水公司在二次停水期間日夜加班修復，未來會加強與市府水利局協調溝通，避免再挖損水管。
市府經發局表示，為降低自來水公司無預警停水對民眾的不便，市府已建立即時通報及因應平台，停水事件一發生，立即與自來水公司等相關單位橫向聯繫，掌握最新管線搶修進度及停水範圍。
水利局表示，日前水利局進行汙水下水道推進工程時誤傷管線停水，水利局已邀集自來水公司、顧問公司及施工廠商等相關單位舉行檢討會議，針對管線套匯及協調流程研商精進措施，希望提升管線資料掌握度，避免類似事件再度發生。
寒冷季節晝短夜長，人們白天外出的時間減少，因此冬季總是讓人感到鬱悶。在上世紀90年代，美國精神病學協會曾將冬季伴隨的鬱悶稱為季節性情緒失調
（seaso改善 過敏 體質nal affective
disorder），而這三個英文字的縮寫正好為英文單詞sad（鬱悶）。美國喬治城大學醫學院的諾曼?羅森塔爾博士最近在《哈佛醫學通訊》上發表論文提
出，冬季多曬太陽可預防sad。
sad患者通常從秋季開始出現明顯的心情不佳並持續整個冬季。科學家認為，人在冬季出現sad可能和此時活動減少、睡眠增加、體重增加等有關。此外，
冬季陽光減少也是重要的原因，因為流行病學調查發現越是緯度高的地方sad患者越多。科學家推測陽光可刺激眼睛的視神經，而視神經產生的信號又進一步刺激
大腦，讓人有精神。
羅森塔爾博士是最早提出sad概念的專家之一。他認為sad患者本身存在對光線不敏感的問題。一般人即使在冬季少出門，但室內的燈光也足以補償。而
sad患者由於對光線敏感度較低，室內燈光不足以彌補太陽光。根據此理論，羅森塔爾博士建議sad患者在寒冷季節要多曬太陽。
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