為什麼要吃營養補充品?



汽機車要營養 食品 英文定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

壓力 保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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2017-02-2415:38

〔記者蘇金鳳/台中報導〕對於台中市東區、南區、大里等第三供水區一再停水,引起強烈民怨,自來水公司第四區處與市府表示,雙方會進行溝通檢討,以降低停水的衝擊。

至於大里區的里長要求水公司及市府賠償燒壞的馬達,水公司表示,會檢討,會妥善處理;市府水利局則表示,待釐清後再決定賠償的責任與費用。

對於連續2次停水,水公司第四區管理處長蕭淑貞表示,第一次的停水,是因為水利局開挖前未事先探挖,也未深挖,才會挖到自來水公司的管線;第二次停水是因為管線已有22年,老舊又有鏽蝕,而軍功路有很多大卡車來往奔馳,承受的壓力一久,就會破裂,也有可能是因為老舊,在第一次停水再復水後,老舊的管線因承受壓力不同而破裂。

她表示,水公司在二次停水期間日夜加班修復,未來會加強與市府水利局協調溝通,避免再挖損水管。

市府經發局表示,為降低自來水公司無預警停水對民眾的不便,市府已建立即時通報及因應平台,停水事件一發生,立即與自來水公司等相關單位橫向聯繫,掌握最新管線搶修進度及停水範圍。

水利局表示,日前水利局進行汙水下水道推進工程時誤傷管線停水,水利局已邀集自來水公司、顧問公司及施工廠商等相關單位舉行檢討會議,針對管線套匯及協調流程研商精進措施,希望提升管線資料掌握度,避免類似事件再度發生。



多曬太陽防憂鬱多曬太陽防憂鬱

寒冷季節晝短夜長,人們白天外出的時間減少,因此冬季總是讓人感到鬱悶。在上世紀90年代,美國精神病學協會曾將冬季伴隨的鬱悶稱為季節性情緒失調

(seaso改善 過敏 體質nal affective

disorder),而這三個英文字的縮寫正好為英文單詞sad(鬱悶)。美國喬治城大學醫學院的諾曼?羅森塔爾博士最近在《哈佛醫學通訊》上發表論文提

出,冬季多曬太陽可預防sad。

  sad患者通常從秋季開始出現明顯的心情不佳並持續整個冬季。科學家認為,人在冬季出現sad可能和此時活動減少、睡眠增加、體重增加等有關。此外,

冬季陽光減少也是重要的原因,因為流行病學調查發現越是緯度高的地方sad患者越多。科學家推測陽光可刺激眼睛的視神經,而視神經產生的信號又進一步刺激

大腦,讓人有精神。

  羅森塔爾博士是最早提出sad概念的專家之一。他認為sad患者本身存在對光線不敏感的問題。一般人即使在冬季少出門,但室內的燈光也足以補償。而

sad患者由於對光線敏感度較低,室內燈光不足以彌補太陽光。根據此理論,羅森塔爾博士建議sad患者在寒冷季節要多曬太陽。




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