為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
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保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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- ◎商品名稱：李時珍 青木瓜四物鐵
◎適用對象：12歲以上女性，經期間請勿食用。
◎建議用量：每日1瓶。
◎產品規格：64瓶 (50ml/瓶)
主原料:加味四物萃取液（含當歸、川芎、芍藥、熟地、桂圓、紅棗、枸杞）青木瓜汁、甘胺酸亞鐵、葫蘆巴抽出物、環狀糊精、紅茶粉、檸檬酸、蘋果酸、檸檬酸鈉、赤藻糖醇(甜味劑)。
◎商品圖片僅供實物參考。內容物組成以實物及商品說明為主。
產地：台灣
保存期限：2年
製造日期/有效日期：詳見外包裝標示(西元年/月/日)
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春節加碼，大樂透買氣持續熱賣。繼前天除夕大樂透頭獎由一人獨得後，大年初一財神爺持續發威，昨大樂透頭獎在嘉義縣大林鎮開出，由一人獨得一億元。開獎號碼分別是「○一、一九、二○、二五、三○、三二」，特別號是「○二」。
台彩表示，今天大樂透預估銷售金額約四點四億元，頭獎金額保證仍是一億元。
開出頭獎的來富彩券行張老闆說，今年大樂透加碼紅包，買氣很熱烈。由於昨天買的人太多了，他不確定是哪一位幸運兒得獎。不過，前幾天有客人跟他說，「家裡的神明要他特別來他們家彩券行買」，果然就有人中獎。
台彩於春節期間加碼春節大紅包，昨天兩百一十組中，開出一○九組，總中獎注數達一百五十七注，獎金高達一億九百萬元。繼前天除夕送出一億四百萬元後，目前台彩春節大紅包總送出獎金達二億一千三百萬元，已突破目標送出獎金六點三億元的三成。
台彩表示，中獎一○九組中，共有七十一組是單注中獎，可以獨享獎金一百萬元。有廿八組是二注均分，十組為三注均分。春節大紅包累計開出兩百一十三組，今天會繼續加開十個獎號，對中其中六個就中百萬獎項，共有兩百一十組中獎機會。初三起也會持續加開，直到獎金全部送出，或是到二月七日活動結束為止。
台彩總經理黃志宜表示，因今年加開的獎號組數高達六百卅組，買氣很熱。以除夕廿七日統計，大樂透銷售金額就高達五點一億元，比去年二點八億元，成長一點八倍。
大樂透紅包買氣熱烈，全台也出現「包牌」現象。以除夕開出的百萬紅包中，就有十六張包牌、包括十張七連碰、兩張八連碰、兩張九連碰、及兩張十連碰。七連碰是指，四十九個號碼中選出七個基 測號碼，再分別排列組合。
彩券行分析，只要三百五十元就能包牌七連碰，增加中獎機率，一張彩券還能對兩次，當然比較搶手。除七連碰，十連碰也很受歡迎，約需要一萬零五百元，不少民眾是集資來買。
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快速減肥，就要會吃吸油食品
1、山藥：預防心血管脂肪沉積，保持血管彈性，減少皮下脂肪沉積。山藥含有 ??粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。控制進食慾望：山藥中富含大量蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素等；其中重要的營養成分薯蕷皂是合成女性荷爾蒙的先驅物質，滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多醣蛋白成分的粘液質、消化酵素等，可預防心血管脂肪沉積，有助於胃腸的消化和吸收。
q10護手霜2、地瓜：地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，是“腸道清道夫”。地瓜是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止醣類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對便秘有較好的療效。紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，能保持血管彈性，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。由於紅薯是甜的，人們大都以為吃紅薯會使人發胖，其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。
3、燕麥：降低膽固醇和血脂，含可溶性食物纖維，易被人體吸收，且熱量低。燕麥片纖維含量高，吸水性強、吸水膨脹、體積增大，又延長食物在胃裡滯留時間，有飽腹感，熱量低，可少進食，且燕麥耐飢、通便，因此有減肥效果，為人體體內做環保。長期增加膳食纖維的攝入，可以起到滑腸通便排除毒素養顏的功效。
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