為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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營養標示：(每一份量1.68公克，本包裝含30份)熱量--5.8大卡 蛋白質--0.5公克 脂肪--0.02公克 飽和脂肪--0公克 反式脂肪--0公克 碳水化合物--0.9公克 糖--0.1公克 鈉--7毫克
保存期限-製造起2年
產地-台灣
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SBL季後賽第二輪賽事3月11日起在板橋體育館開打，休兵多時的裕隆已做好萬全準備，全力應戰台啤，放眼冠軍決賽。
裕隆總教練魏永泰日前接受採訪，表示全隊士氣都相當高昂，已為季後賽做好萬全準備：「就像之前說過的，休兵一陣子對我們是優勢，讓隊上有傷的球員都可以好好調整狀況，現在大家的狀態都很好，我們已經很久沒有以前2名的名次進入季後賽，大家都很想拚。」
呂政儒、周士淵這對「台版浪花兄弟」是裕隆本土最有威脅性的進攻組合，魏永泰也表示兩人近況都相當理想：「士淵是狀況最火熱的球員，隊內練習的時候完全沒人守得住他！至於政儒則是在防守方面進步很多。」
台啤在季後賽時更換洋將，原有的BD戴維斯（Bryan Davis）因傷報銷，緊急找來前台銀洋將李恩（Liam McMorrow）救火，不過並未出現磨合問題，順利橫掃金酒晉級。
對此魏永泰表示球隊有在針對台啤的外線進行防守演練，而李恩的進攻和策應皆不如BD，相較之下會更容易對付：「周柏臣、李德威會是主要防守李恩的球員，讓賀夫（Herve Lamizana）負責補防，讓他可以多花心思在進攻上。」
賀夫也對即將到來的季後賽感到期待：「我們的狀況非常好，李恩是比BD好對付沒有錯，但不管台啤用的洋將是誰，我都有信心可以擊敗他們！」
裕隆身為國內籃壇老牌勁旅，也是SBL首度創下三連霸王朝的球隊，但上次奪冠已得追朔至2010年，身為曾經參與王朝的球員，讓魏永泰更想再帶領球隊攀向高峰。
「我並不會口出誑語、放話必拿冠軍，但我們全隊都相當有企圖心，也都有種使命感，想要讓裕隆重新打出往日的光彩。」魏永泰表示：「不只是今年，明年，往後好多年我們都要讓裕隆保持成非常有競爭力的球隊，打出球隊優良的傳統。」
「機會是給準備好的人，我們一步一步做好該做的事情，現在已經完全準備好了！」魏永泰對於球隊有相當大的信心。
促進健康老人的8件小事可以延年益壽。
1、每次只做一件事
專家認為，電子媒體的多樣性要求人們在同一時間處理多項任務，這實際上對大腦健康非常不利，進入老年後這種效應就顯現了出來。
猝死 原因 2、喝啤酒
全身 癢 紅腫
研究顯示，適度飲用啤酒的人患上心髒病的可能性會下降31%。啤酒對健康的好處和危害類似於葡萄酒，即少量或適度飲用能發揮最大的健康功效；一旦過量，健康功效立刻消失。
3、看喜劇電影
有不少人認為嚴肅的戲劇和扣人心弦的電影才有教育意義，但美國馬里蘭大學醫學院一項新研究發現：喜劇對健康有非常積極的促進作用。研究者讓一些受試者
分別在兩天裡看了《情迷瑪麗》和《拯救大兵瑞恩》的電影后發現：看喜劇電影會讓血管得到擴張，而看戰爭片會導致血管收縮，血液流量減少。
4、坐立不安
在公共場合坐立不安會讓周圍人感到不愉快，但發表在《運動與鍛煉醫學科學期刊》的最新研究顯示，坐立不安實際上有助於增加人們每天的體育活動量，促進心肺功能健康。在工作場合，人們可以走到同事身旁進行交談；在家裡可以來回走動做一些零星的雜活。
5、發燒
人們都知道發燒的滋味不好受，但羅斯韋爾帕剋癌症學會的學者發現發燒在增加人體免疫系統的抵禦功能方面發揮了重要作用。他們發表在《白細胞生物學期刊》上的研究顯示：體溫稍微升高，有助於免疫系統更好的發揮和調動其抵禦被感染細胞的功能。
6、性生活
性生活不僅能給你帶來幸福感，還能讓夫妻關係更融洽。在美國老年醫學會年會上公佈的一項報告顯示，性生活會讓老年夫妻覺得婚姻更令人滿足和愉快；而且性生活越頻繁，這種效應就越明顯。
7、慢點吃飯
研究顯示，吃飯速度慢實際上有益健康，吃飯速度快的人比吃飯速度慢的人更容易患上肥胖症。
8、吃巧克力
研究顯示：每週吃45克以上的巧克力（相當於兩塊糖果大小）會讓人們患上中風的可能性下降20%。
延年益壽要注意生活細節，細微之處往往決定了壽命長短，堅持健康的生活就能擁有健康的身體，這是多位長壽老人養生經驗，並得到了有力的驗證。以上是8件可延年益壽的生活小事，老年人可參考選用。
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