為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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  • 白樺茸為子實體萃取水溶粉呈黑褐色,非研磨粉狀呈黃褐色

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農曆春節是一年中難得的長假,不過對新聞主播來說,即使是過年,也得照常上主播台播新聞,TVBS主播簡懿佳資歷4年,對年節工作早已習以為常,她從體育台轉戰新聞台,坦言一開始也曾不適應,「因為播報的領域不同,會比較辛苦,所以不光是念稿頭,還要做功課。」一整天播下來,發生什麼事都瞭若指掌。她以前在體育台沒讀稿機也能播,「但到這裡多少還是要看讀稿機啦,因為我是播早班新聞,讀稿機一早因為剛開機,所以常當機,還是要知道新聞內容才能應變。」她笑說,曾有台內前輩一整節新聞都沒讀稿機可以看,只能看手稿播,「第一次播復航墜機的時候真的很緊張,因為資訊不多,也沒畫面,只能拚命講話補時間。」也讓她學到了一課。TVBS主播葉佳蓉拜年。記者侯永全/攝影 分享 facebook TVBS新生代主播葉佳蓉外型亮眼,曾引起批踢踢網友熱烈討論,她還沒畢業就在TVBS國際組當實習生,後來出國半年,返台後回TVBS正式上班,她笑說從小就嚮往當記者:「進來後發現工作比想像中更辛苦,出差要上山下海,什麼都自己來,很有挑戰性。」她記得第一次出差,就遇到攝影機突然故障,嚇得她心臟都快跳出來,「幸好後來解決了,也算是震撼教育吧!」她自嘲每次出差,幾乎都碰上壞天氣,「有次我去帛琉,那裏照常說都是晴空萬里,結果我去四天,四天都在下雨,攝影跟我說,他還以為在台灣跑颱風天的新聞!」她因外型受網友注目,還上了批踢踢表特版,她笑說:「有一天加我IG的人突然暴增,本來還不知道為什麼,後來主管跟我講,我才知道。」TVBS主播相振為拜年。記者侯永全/攝影 分享 facebook 軍事記者相振為去年11月從民視跳槽到TVBS服務,資歷10年,他坦言因為線上很多資深前輩,所以一開始壓力不小,他今年初到菲律賓出差,在出發前一天臨時被長官交代採訪俄國軍艦,「我前一天晚上才透過外交管道交涉,但一直沒下文,到出發當天的下午我才跟菲律賓方面接洽上,說我可以進營區,但因為是俄羅斯的船,還是繞了一圈才聯絡到俄國大使館,其實我簽證都辦了,已經在出發往機場的路上,我到最後一刻才確定可以上俄國軍艦,真的非常驚險,我都已經打算如果不行,就從機場原車回來。」心臟果然有夠大顆。TVBS主播簡懿佳拜年。記者侯永全/攝影 分享 facebook



克隆 氏 病夏季美白小竅門

 夏季美白小竅門下一個雪肌美人就是你

 

夏季美白小竅門1:牛奶美白

  先用蒸氣蒸臉,然後取一杯新鮮牛奶,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下化妝棉並用清水將臉清洗淨。長期使用可以使膚色白淨細膩。

  夏季美白小竅門2:番茄蜂蜜美白

  將半個番茄攪拌成番茄汁,向番茄汁中加入適量蜂蜜,充分攪拌後塗於臉部或手部,待15分鐘後洗去。此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用,能有效去油膩,使皮膚更白更細膩。

  夏季美白小竅門3:黃瓜潤膚美肌水

  將黃瓜洗淨,搗爛之後用濾網濾出黃瓜汁,再將5湯匙黃瓜汁混合3茶匙蜂蜜、3滴檸檬汁,然後加入200cc的蒸餾水攪拌均勻。洗完臉後,取出少量黃瓜

潤膚美肌水擦拭全臉即可。黃瓜潤膚美肌水含有豐富的維生素A,搭配含多種營養成分、且兼具黏性的蜂蜜,不僅可以美白肌膚,還具有鎮靜、保濕作用。

  夏季美白小竅門4:珍珠粉或海藻泥

  都是用水攪拌成泥狀,敷15到20分鐘,前者洗的時候輕一點,因為珍珠比海藻泥質硬,後者隨便洗。

  夏季美白小竅門5:茯苓白芷珍珠粉

  茯苓、白芷、珍珠粉,油性皮膚用礦泉水調敷,乾性皮膚用牛奶或者蜂蜜調敷。用五天停兩天。

  夏季美白小竅門6:多吃維生素C高的水果

  維生素C,能使皮膚健康明亮、不易曬傷。水蜜桃、草莓、奇異果、蘋果、檸檬(檸檬感光,所以要晚上睡前吃),都含有豐富的維生素C,干擾黑色素生成,並有助於消除皮膚上的雀斑,並且增強對紫外線防禦能力。

  夏季美白小竅門7:多吃黃紅色蔬果

  紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜,如芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質,有助於抗氧化,增強皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物,富含抗氧化劑番茄紅素以及β胡蘿蔔素,能有效防止曬傷以及阻擋UV。





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